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如何培养孩子的专注力?

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发表于 2014-11-3 10:44:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意力不集中的危害
孩子注意力不集中的七大表现:
波动型 情绪不稳定,考试发挥异常非常依赖状态,能力发挥不稳定;
分心型 走神、粗心和注意力分散,对不感兴趣的事尤其容易走神,淘气、多动;
注意力不足型 对难的挑战难以集中注意力,成绩差不会解决难题;
紧张不安型 可发展成为以下情况:不安、叛逆、自闭、焦虑,大脑容易疲倦,想太多;
分心及注意力不足型 集中注意力时间短,深度不够,容易在外界干扰下分神;
分心及紧张不安型 思维容易游移,有压力大的潜质,大脑游移过快,用脑低效;
注意力不足紧张不安型 注意力深度不足,注意力往往来源于压力,很难长期集中;

孩子注意力不集中的危害:
1、人际关系紧张
2、学习成绩差
3、自理自立能力差
4、自信心不足
5、不能专心做一件事,注意力很难集中
6、学校纪律难约束

朋友的孩子嘟嘟今年上二年级了,妈妈反应孩子上课不注意听讲,爱做小动作。老师经常反映,他是全班50多个孩子里面最不听讲的。有的时候他做着作业,就去搞小动作,你和他说话,他都不知道在想什么,都听不进去。越简单的题错的越多,难的错的还挺少,但太难,他就不爱动脑袋了。他最喜欢画画,只有在这个时候他的注意力是最集中的。妈妈给买了小泰克的透明发光双面画板,画板是两面都可以创作的,还可以发光,很先进呢,专家说在孩子喜欢的事情上面确实有助于锻炼专注力集中。



  那么,家长们该如何培养孩子的专注力呢?
  1、专注力是一种习惯,而习惯要从小培养,抓得越早,后面的效果就越好。在日常生活中,我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子,想换书可以,但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个,玩完这些放回原处再拿别的玩具。
  2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
  3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。
  4、改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了,于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理,反正早写完也得写,还不如晚点儿写完。
  5、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中,家长也不要总是把这句话挂在嘴边,那样等于强化孩子不集中的特点,孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
希望广大父母们共同努力,一定会帮助孩子度过这个阶段的。加油!






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