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怎么给孩子补充维生素B族呢?

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发表于 2015-10-29 10:43:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
   有的宝宝比较挑食只吃一类食物,这样是不好的,缺少维生素很容易引起一些疾病,近年来很多家长都很重视给孩子补充维生素B族,那么, 怎么给孩子补充维生素B族呢? b族维生素哪个牌子好?
   
  维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。B族维生素是人体内的很多种酶的活性因子,可以促进胃肠道蠕动增加食欲;当一个人,尤其是孩子缺乏B族维生素时则会引起食欲不佳,从而加剧儿童的挑食偏食现象,造成恶性循环,严重者甚至会产生厌食行为。所以,妈妈一定要有给孩子补充B族维生素的意识。在对孩子进行营养结构知识的同时,适当的给孩子补充B族维生素。  
  补充B族维生素的办法有很多,通过食物补充是最基本的方法。其中:含丰富维生素B1的食品有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等;含丰富维生素B2的食品有七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等;含维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
  为帮助改善我国儿童的挑食偏食等不良饮食行为,让孩子营养均衡、健康成长,中国医师协会营养医师专业委员会目前启动了“儿童不良饮食行为改善计划”。这项计划将在北京、上海、广州、深圳、南京、苏州、杭州、宁波等8个城市进行,主要是强化补充儿童的B族维生素,用于纠正、改善儿童不良饮食行为。
  b族维生素哪个牌子好呢,不少宝妈都想买点b族维生素营养品给孩子直接补充,这里小编给你推荐紫一b族维生素片。

  文章转载自:http://www.ziyimall.com/component/16.html

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发表于 2016-1-15 23:47:21 | 显示全部楼层
好帖要顶,楼主的头像还是不错滴
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